Gesundheit die bewegt

Hier geht es um gesundheitliche Probleme vorwiegend mit dem Bewegungsapparat (Knie,Hüfte,Rücken,Schulter) und was man dagegen tun kann. Dafür sind Übungen mit Fotos integriert. Es werden Übungen zum Training von Rücken- und Bauchmuskulatur gezeigt. Außerdem gibt der Autor seine Erfahrungen aus dem Praxisalltag wieder. Im Fitnessbereich geht es um "Schwing dich fit!"-Training mit Flexi-Bar, Staby, Schwingstick und anderen Schwungstäben.

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