Eisprung berechnen durch fruchtbare Tage
Den Eisprung sollte man bei unregelmäßigem Zyklus mittels Kalender und Temperatur genau berechnen.
Die einfachste Methode, um den Eisprung zu ermitteln, kann durch das Errechnen der fruchtbaren Tage erfolgen. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist ein regelmäßiger Zyklus sowie die Kenntnis des eigenen Körpers. Günstig ist es, wenn ein Kalender mit den Menstruationstagen über ein Jahr geführt wird. So wird die Rechnung dann wesentlich einfacherer und genauer.
Normalerweise dauert der Zyklus einer Frau 28 Tage und die fruchtbaren Tage befinden sich in der Mitte des Zyklus. Dabei rechnet man die Menstruation mit ein. Beginnend ab dem ersten Tag der Menstruation müsste rein rechnerisch der Eisprung also am 14. Tag des Zyklus stattfinden. Doch natürlich gibt es Schwankungen. Um diese Unsicherheiten in die Rechnung einzubeziehen, muss der kürzeste und längste Zyklus eines Jahres ermittelt werden. Angenommen der kürzeste Zyklus dauerte 23 Tage, dann ist der wahrscheinliche Eisprung auf den 11. Tag zu legen. Der längste Kreislauf hielt 32 Tage an und somit ist es der 16. Tag, der in die Rechnung einfließt. Auf diese Weise erhält man die fruchtbaren Tage. In dem Beispiel reichen sie vom 11. bis zum 16. Tag und der beste Zeitpunkt für die Empfängnis ist sehr wahrscheinlich der 13. Tag, an welchem der Eisprung sich in 90 Prozent der Fälle vollziehen wird.
Gleichzeitig muss vor dieser Methode der Berechnung des Eisprungs gewarnt werden. Es handelt sich um eine sehr unsichere Variante, denn viele Faktoren nehmen auf die fruchtbaren Tage Einfluss. Dazu gehören Krankheiten, die den Eisprung ausfallen oder verschieben können, wie zum Beispiel Nierenentzündungen, Grippe, Magen-Darm-Erkrankungen. Doch auch Ferienreisen oder Prüfungsstress führen zum Verschieben des Eisprungs.
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